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Fitness am Strand

Fitness auf Rügen – Mit unserem Fit-in-den-Tag-Kurs kommst du auf Trab

Fit in den Tag und dabei die schöne Landschaft Rügens bewundern – das ist unser Ziel für den Fitnesskurs „Fit in den Tag“. In vielen Übungen bringen wir deinen Kreislauf in Schwung, kräftigen die Muskulatur des gesamten Körpers und verbessern effektiv die Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule. Das Motto dieses Kurses lautet: Bewegung. Wer seinen Körper bewegt, der tut ihm Gutes. Aus diesem Grund wollen wir euch in diesem Kurs zahlreiche Übungen zeigen, die eurem Körper gut tun. Von Yoga- und Pilates-Elementen über Kräftigungsübungen bis hin zu Dehnübungen und Trainingseinheiten zur Stärkung der Halswirbelsäule – unser Fit-in-den-Tag-Kurs zielt auf das ganzheitliche Training ab. Die einzelnen Kurselemente variieren dabei und passen sich individuell der Gruppe an. Daher ist bei uns jeder willkommen, egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Weiterlesen

Fitness am Strand

Fitness auf Rügen – Was unser Training an der Ostsee ausmacht

Du willst deinem Körper etwas Gutes tun und dich sportlich betätigen? Gleichzeitig bist du auf der Suche nach einem entspannenden Urlaub an der schönen Ostsee? Dann haben wir genau die richtige Mischung für dich! In unseren Fitnesskursen bringen wir dich so richtig ins Schwitzen. Mit gezielten Übungen und Wiederholungen stärkst du die gewünschten Muskelpartien oder verbessert langfristig deine Ausdauer. Unser umfangreiches Trainingsangebot bietet dir diverse Fitnesskurse. Ganz gleich, ob du abnehmen oder Muskeln aufbauen möchtest – wir zeigen dir, was Fitness auf Rügen bedeutet. Weiterlesen

Kitesurfen lernen im ProBoarding KitesurfCamp

Die Insel Rügen bietet viele Möglichkeiten für einen aktiven Ostsee-Urlaub. Im Süd-Osten der Halbinsel Mönchgut liegt das Ostseebad Thiessow, umgeben von Bodden und Ostsee. Die Kitesurfschule ProBoarding befindet sich im Ortsteil Klein Zicker. Der Surf- und Kite-Strand ist Weiterlesen